Prendre un temps pour soi...

 

 

 

ECOUTE TES RYTHMES...

ET...RESPIRE

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YOGA DOUX

Découvrir en douceur le yoga et la relaxation.  Convient à tous niveau. Idéal pour aborder la conscience du  corps et des souffles, 

 

LUNDI &JEUDI 10H30

 

 

HATHA YOGA

Une pratique complète, associant souffles, visualisations, postures et un temps de  relaxation

 

MERCREDI 18H

VENDREDI 18H

 

 

VINYASA YOGA

""Une danse avec le Prana"...

Pratique rythmée, fluide et pure. Un moment de connexion au mouvement, à l'énergie dans le corps.

 

 

LUNDI 12H15

 

 

 

YOGA NIDRA

Une relaxation profonde guidée. un moment de connexion à soi.

Tous niveaux

 

VENDREDI 19H

2X par mois

 

 

YIN YOGA

Une pratique régénérative, avec supports afin d'aller vers un relachement des tissus profonds.

Tous niveaux

 

LUNDI 18H

 

 

Infos au 06 63 63 94 25

anne.serries@gmail.com